EDUCACIÓN FÍSICA

En la siguiente imagen encontraras 8 ejercicios de estiramiento para iniciar las diferentes actividades que realizaremos durante las clases, es muy importante que las realices al iniciar las actividades fiscas, incluso las puedes realizar al levantarte de la cama o en cualquier momento del día para estirar los diferentes músculos de tu cuerpo; y también es muy importante que los realices al finalizar las actividades físicas.

Así que iniciaremos con estos ejercicios en el orden en que están y la duración que dicen las imágenes.

 Realiza el siguiente juego en casa: 

• Crea una bola de papel, puede ser con empaques limpios que encuentres en casa. también puedes elegir de qué tamaño quieres que quede. 

• Localiza un lugar de tu casa donde quieras encestar la bola de papel, puede ser un balde, una caja o un aro (usa tu imaginación) 

• Intenta encestar la bola de papel haciendo las siguientes variaciones: 

a). aumenta la distancia, es decir, cada vez te alejas más del lugar donde encestaras la bola de papel. 

b). cambia de mano, usa en algunos lanzamientos la mano derecha y en otros la mano izquierda. 

c). intenta lanzando de espaldas al lugar donde encestaras la bola de papel. 

d). si tienes la posibilidad, toma fotos y videos de la actividad y envíalas al Whatsapp de la profe. 

2. Después de haber realizado la actividad de lanzamiento responde:

a) ¿Con cuál mano te fue más fácil encestar la bola de papel?

b) ¿A qué crees que se deba tu habilidad? 

c) ¿Con cuál mano te fue más difícil encestar la bola de papel?

d) ¿Por qué crees que se deba este resultado? 

e) ¿A qué distancia te fue más fácil encestar la bola de papel? 

f) ¿A qué distancia te fue más difícil encestar la bola de papel?

3. ¿Cuáles deportes conoces en los que se tenga que encestar?

4. A parte de los deportes mencionado anteriormente ¿Cuáles otros deportes conoces?

5. ¿Cuál es el deporte que más te gusta?

6. Realiza un dibujo del deporte que más te gusta.

Aquí te coloco algunos ejemplos del material con el que puedes hacer la bola.